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春节长途驾驶防疲劳?快试试这个办法

时间 : 2021-02-09 15:56:05来源 作者:大河报汽车网

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深冬时节,天寒地冻。在这样的天气里出行,还有什么比坐进温暖如春的爱车更舒服?风雪中,爱车就像温暖的堡垒,为你抵御严寒,可温暖的车内环境很容易让驾驶员昏昏欲睡。为了保障长途行车安全,下面几点建议也许能给您带来帮助。


出发前确保休息,驾驶舱内温度适中

长途出行一般少则3小时,多则8小时甚至更久,所以在出发前一定要注意休息,良好的睡眠才是安全出行的保障。此外在行车中,切记不要将车内暖风温度调至过热。

很多车友为了能让车内快速升温,一直让暖风保持内循环模式,这样一来车内空气长时间不流通会导致驾驶员缺氧犯困、造成隐患。所以长途驾驶中,最好将空调切换至外循环模式,温度保持在20摄氏度左右,以保持头脑清醒。

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车内常备饮料零食,时刻帮助提神

很多经常跑长途的车友都有在服务区购买能量饮料的习惯,因为饮料中的B类维生素和糖分在相互作用下,会转化成我们长途开车所需的能量,以达到补充体力,缓解疲劳的目的。

当下寒意正浓,车友们还可以常备热茶、咖啡等饮品,提神醒脑,有效减少长途行驶疲惫感。除了饮料以外,我们也可以通过咀嚼口香糖来刺激神经,防止开车困倦。

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勿长时间尾随前车,合理分配驾驶时间

长时间跟车行驶时,由于前方景色无变化,驾驶员很容易在驾驶时分神,导致出现紧急状况时难以快速应对。所以与前车保持适当车距,不要长时间跟车,能够将事故防患于未然。

值得注意的是,黄昏时我们身体的神经最易松懈,疲倦感也更高。加之冬天昼短夜长,昏暗的光线对视野影响极大,也会降低车友对于车距和车速的判断,所以这个时间段需要加倍小心驾驶。

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